
Aktualności
Crossfit w lekcji wychowania fizycznego
13 marca 2017

Klasa turystyczno-sportowa na lekcji wychowania fizycznego realizowała zajęcia crossfitu.
Crossfit to program treningu wytrzymałościowego, który opiera się na na wykonaniu różnorodnych ćwiczeń w formie obwodu ćwiczebnego. Na każdym stanowisku należy wykonać ćwiczenie w określonym czasie (np. 30 sek) odpoczywając pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami – (również 30 sek).
Za przykładem klasy turystyczno-sportowej poszły inne klasy i również wykonały intensywny trening crossfit – patrz zdjęcia. W ten sposób, na sportowo, świętowaliśmy Dzień Kobiet.